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고객이 두개천골 요법으로 균형을 찾도록 돕기: Upledger Institute International과 함께 방법 알아보기

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두개천골 요법이란? CST(Craniosacral Therapy)는 자기 조절을 개선하기 위해 두개천골 시스템에 영향을 미치는 긴장을 다루는 부드러운 수동 요법입니다. 두개천골계는 뼈, 연조직, 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 체액으로 구성됩니다.

Osteopath Dr. John E. Upledger는 모든 종류의 도수 치료사에게 이 부드럽고 심오한 요법을 배우고 실습에 통합할 수 있는 기회를 제공하여 비정골 요법가에게 이 작업의 가르침을 개척했습니다.

CranioSacral Therapy가 스트레스 해소에 어떻게 도움이 됩니까? 스트레스는 스트레스가 많은 사건 후에 신체가 균형 잡힌 상태로 돌아갈 수 있는 한 정상적이고 종종 건강한 경험입니다. 문제는 어떤 이유로든 균형을 유지하는 신체의 능력이 손상될 때 발생합니다. 두개천골 요법은 시술자가 작업을 안내하는 신체의 미묘한 움직임에 맞추는 데 도움이 되는 부드럽고 부드러운 터치를 통해 균형을 향한 신체의 추진력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

언급할 가치가 있는 이 직업의 또 다른 이점이 있습니다. CranioSacral Therapy는 변화를 주도하는 대신 변화를 불러옵니다. 궁극적으로 클라이언트는 작업의 방향과 속도를 설정합니다. 이것은 신체의 자기 조절 능력에 대한 개업의 모델에 대한 신뢰와 결합되어 내담자에게 매우 풍부한 경험을 제공할 가능성이 있습니다.

스트레스를 다루는 데 유용한 두개천골 요법 기술은 무엇입니까? 두개천골 요법은 균형 또는 항상성을 지원하기 때문에 두 기술 모두 스트레스에 대한 건강한 반응을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 우리가 스트레스를 해결하는 기술을 제안할 수 있다면 그것은 여전히 ​​포인트 유도가 될 것입니다.

정지점을 유도하기 위해 치료사는 두개천골 리듬을 인지된 치료 정지에 부드럽게 가져옵니다. Upledger 박사는 CV-4(특정 손 위치로 머리에 유도되는 정지점)가 교감 신경계 톤을 상당히 해결한다는 것을 발견했습니다. 이는 고객이 균형 상태로 돌아가는 데 확실히 도움이 될 수 있음을 의미합니다.

정지점은 일반적으로 매우 편안하고 유쾌하며 신체의 어느 부분에서나 유도될 수 있습니다. 이것은 내담자, 특히 스트레스를 받는 내담자에게 모든 면에서 효과적인 기법입니다.

국제 Upledger Institute 소개

CST 개발자의 이름을 딴 Upledger Institute International은 두개천골 치료 교육 프로그램, 고급 치료 옵션 및 제품의 선도적인 제공업체로 전 세계적으로 인정받고 있습니다.

Upledger Institute International 및 CranioSacral Therapy 수업에 대한 자세한 내용은 다음을 방문하십시오. upledger.com.

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최고의 장인정신을 위해 노력하는 어스라이트

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다음 블로그 게시물은 terralite.com.

Earthlite가 하는 일을 자랑스럽게 만드는 지침 원칙은 무엇입니까?

  • 글로벌 책임을 다하십시오. 우리는 글로벌 환경 및 사회적 지킴이로서의 책임을 인식하고 있습니다. Earthlite는 우리의 모든 전 세계 제조 공정을 동일한 높은 환경, 품질 및 안전 표준으로 유지하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 우리는 계속해서 환경 및 인도주의 단체를 후원하고 지원할 것입니다.
  • 공정한 비즈니스 관행을 따르십시오. 우리는 직원을 명예와 존경심으로 가족처럼 대하고 Earthlite를 재미있고 보람 있는 직장으로 만들기 위해 지속적으로 노력합니다. 우리는 고객과 공급업체를 공정하게 대우하며 윈윈 상황을 추구합니다.
  • 지구 친화적인 재료와 관행을 사용합니다. 자연과 환경 무결성에 대한 존중은 회사 철학의 핵심입니다. 우리는 가능한 한 환경 친화적인 재료와 공정을 사용합니다. 우리는 생산 과정에서 폐기물과 휘발성 유기 화합물(VOC)을 지속적으로 재활용하고 최소화합니다. Earthlite의 광범위한 탄소 상쇄 프로그램은 우리 회사의 제로 탄소 발자국을 보장하도록 설계되었습니다.
  • 뛰어난 제품을 생산합니다. 우리는 업계 최고의 전 세계 부품 및 노동 보증을 제공합니다. 수상 경력에 빛나는 “FAST Response” 고객 서비스 팀과 새로운 고객 서비스 앱은 장비를 향후 몇 년 동안 최상의 작동 상태로 유지하도록 설계되었습니다.
  • 접촉을 통해 인류를 치유하십시오. 우리는 마사지 및 기타 치유 양식의 강력한 효과를 인식합니다. 우리는 최고 품질의 트리트먼트 테이블, 용품 및 액세서리를 공급하여 마사지 커뮤니티에 서비스를 제공합니다.

Earthlite 제품을 만드는 데 얼마나 많은 관심과 시간이 소요됩니까? 우리는 모든 유형의 최고 품질의 마사지 장비 및 마사지 요법 용품을 제조합니다. 당사의 제품은 마사지 전문가, 학생 및 가정 사용자를 위한 뛰어난 가치와 타의 추종을 불허하는 성능을 결합합니다. 당사의 모든 테이블은 오랜 세월에 걸쳐 검증된 디자인과 엔지니어링을 특징으로 합니다. 우리는 모든 마사지 테이블을 사랑으로 손수 만듭니다. 우리는 많은 제품에 대해 평생 보증을 제공하는 제품에 대한 믿음이 큽니다.

Earthlite는 지속 가능성을 문화의 중요한 부분으로 만들기 위해 노력하는 이유는 무엇입니까? 견고하고 오래가는 구조를 위해 최고급 단풍나무와 발트산 자작나무 합판만을 사용합니다. 열대우림의 활엽수나 원시림의 목재를 사용하지 않습니다. 우리는 경작되고 재생 가능한 목재 자원에만 의존합니다.

Vibra-Therm 스포츠 테라피 테이블에 대해 더 자세히 말씀해 주시겠습니까? 그리고 이것이 놀라운 이유는 무엇입니까? 혁신적인 Vibra-Therm 스포츠 테라피 테이블은 열의 힘과 진동 마사지를 결합하여 근육 회복을 개선하고 워밍업 속도를 높입니다.

진동 요법은 신체의 근육과 결합 조직을 자극하기 위해 국소화된 압력의 반복적이고 빠른 진동으로 구성됩니다. 당사의 프로그래밍 가능한 시스템은 최대 치료 효과와 개인화된 치료를 위해 3개 영역에서 6가지 강도 수준과 6가지 속도를 제공합니다. 두 가지 수준의 관통 열이 추가 효과를 제공합니다. 최대 효과를 위해 단독으로 사용하거나 전통적인 스포츠 마사지 및 물리 치료와 함께 사용하십시오.

Earthlite가 마사지 테이블 및 용품 분야에서 세계 1위 브랜드가 된 이유는 무엇입니까? 모든 테이블은 다양한 체형에 맞도록 인체공학적으로 설계되었으며 플러시 폼 패딩을 제공하여 고객의 편안함을 보장합니다. 다양한 마사지 테이블 옵션, 색상, 재료, 액세서리 및 패키지 중에서 필요에 맞게 선택하십시오.

멜리사 마졸라.

Earthlite의 제품 개발 이사인 Melissa Mazzola.

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감사를 일상 생활의 일부로 만드십시오

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캐리 오스본

비록 올해는 #고마움 유행이 되기 시작하고, 감사하는 삶을 사는 것은 하루, 일주일, 한 달에 끝나는 것이 아닙니다. . . 또는 해시태그. 그것은 우리 자신의 자아를 거부하고 지금 여기를 소중히 여기며 우리 외부의 모든 것과 모든 사람의 중요성을 인정하고 열린 마음으로 모든 것을 존중하는 것으로 시작됩니다.

우리의 감사함을 찾는 것이 항상 쉬운 일은 아닙니다. 인생은 종종 빛보다 그림자 속에서 사는 것을 더 쉽게 만드는 도전을 제시합니다. 해당 스크립트를 변경할 방법을 찾으십시오. 그리고 간단한 긍정의 실천으로 시작할 수 있습니다. 더 작은 것들을 고려하십시오. 예를 들어, 이번 연휴 주 화요일, 대학에서 집으로 가는 딸을 공항에서 데리러 러시아워 교통 체증을 뚫고 운전하는 동안 저는 미친 운전자들에 대해 불평하기 시작했습니다. 새로운 교통 패턴은 혼잡을 더 악화시키는 것 같았고 그것을 데리러 얼마나 늦을 수 있습니다. 그러나 나는 멈췄다. 나는 스위치를 켰고 대신 감사함을 찾았다. 다른 것들은 불편했습니다. 권력은 그가 방금 주장한 감사한 순간에 있었습니다.

감사가 건강에 미치는 영향

모든 것이 긍정적인 메모를 찾는 것처럼 간단하지는 않지만 감사 그것은이다 선거. 그리고 그것은 건강한 선택입니다. 감사가 우리의 건강에서 할 수 있는 역할에 대한 다음 연구 결과를 고려하십시오.

• 감사는 수면을 개선하고 면역 체계를 강화하며 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.

• 감사는 인내와 다른 사람을 용서하는 능력을 향상시킵니다.

• 감사는 행복에 기여하고 슬픔을 관리하는 데 도움이 됩니다.

(이러한 결과에 도달한 연구에 대한 자세한 내용과 감사가 건강한 선택임을 보여주는 추가 연구 목록은 “감사의 35가지 과학적 이점: 정신 건강 연구 결과” Imed Bouchrika.)

감사를 찾는 방법

감사를 찾는 데 도움이 필요한 경우 다음과 같은 몇 가지 제안이 있습니다.

  • 이에 대한 응용 프로그램이 있습니다. 온라인 감사 일지부터 일일 확언, 감사 게임에 이르기까지 휴대폰을 통해 감사의 영감을 찾을 수 있는 방법은 많습니다.
  • 프롬프트가 있는 감사 일지: 감사 일기를 쓰고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다고요? 이 저널은 생각에 빠지지 않도록 충분한 지침을 제공합니다.
  • 진언 또는 감사의 기도를 세우십시오. 일기를 쓰는 것이 당신의 일이 아니라면, 매일의 감사 연습에는 감사 만트라(하루 종일 반복할 수 있는 단어나 문구)를 반복하거나 자기 전에 기도나 시를 낭송하는 간단한 행위가 포함될 수 있습니다.
  • 고의로 감사하라: 때로는 평온보다 혼돈에 사로잡힌 사고방식을 바꾸기가 어렵습니다. 필요한 경우 감사의 순간을 계획하십시오. 휴대 전화에 알림을 설정하십시오. 부정이 아닌 긍정을 찾도록 스스로를 강요하십시오. 그리고 당신에게서 감사가 샘솟을 수 있는 환경에 당신 자신을 두십시오(즉, 깨끗한 고요 속에서 아침 산책).
  • 언제 스위치를 켜야 하는지 알아두세요: 입에서 부정적인 말이 나오면 페이지를 넘기고 스위치를 켜고 공감하고 재설정하십시오. 정말 선택입니다.

감사하는 삶을 사는 것이 어려울 필요는 없습니다. 그것은 단지 정통해야합니다. 자신에게 맞는 것을 찾아 평생 연습의 시작으로 삼으십시오.

저자 약력

Karrie Osborn은 Associated Bodywork & Massage Professionals의 선임 편집자입니다.

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Associate Bodywork & Massage Professionals에서는 일년 내내 감사를 드립니다.

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Upledger Craniosacral Therapy는 PTSD에 도움이 될 수 있습니다

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다음 블로그 게시물은 국제 Upledger 연구소.

두개천골 요법이란? Craniosacral Therapy (CST)는 통증과 기능 장애를 완화하고 전신 건강과 성능을 향상시키기 위해 신체 깊은 곳의 긴장을 풀어주는 부드러운 실습 치료 양식입니다. CST의 정골 요법 의사인 John E. Upledger가 개발한 치료사는 통증 완화, 스트레스 감소 및 이완을 돕기 위해 뇌, 두개골 뼈 및 척추 표면을 둘러싸는 막 시스템 내의 제한력을 제거하는 데 중점을 둡니다. .

CST는 PTSD 증상 치료에 효과적입니까? 연구 및 수많은 사례 연구는 CST를 PTSD, 외상성 뇌 손상, 뇌진탕, 전투 스트레스, 공황 발작, 불면증, 플래시백, 만성 불안 등을 돕는 효과적인 치료법으로 지원합니다.

재향 군인은 CST 후 PTSD 증상이 개선되었다고보고합니다. 플로리다의 Upledger Institute International Headquarters에 위치한 Upledger Institute Clinic은 2021년 11월에 5일간의 프로그램인 Veterans Therapy: Integrated Treatment Approach to Combating Stress and Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)를 진행했습니다.

PTSD 및 기타 문제로 고통받는 7명의 재향군인은 26명으로 구성된 다학제 치료사 팀에서 CranioSacral Therapy 기술 및 신체 자체 치유를 돕는 기타 치유 양식을 사용하여 치료를 받았습니다. 프로그램을 마친 참전 용사들은 이동성과 에너지 수준이 증가하고 통증 수준이 감소하며 수면이 개선되었다고 보고했습니다. 많은 참전용사들은 수년 동안 다른 치료법을 이용했으며 한 사람은 “이것은 내가 지난 30년 동안 겪은 가장 혁신적인 과정이었습니다.”라고 말했습니다.

International Upledger Institute 소개. CST 개발자의 이름을 딴 Upledger Institute International은 두개천골 요법 교육 프로그램, 고급 치료 옵션 및 제품의 선도적인 공급업체로 전 세계적으로 인정받고 있습니다.

2022년 11월 14-18일은 재향군인을 위한 다음 프로그램입니다. 이 프로그램 또는 기타 집중 그룹 프로그램에 대한 자세한 내용은 다음을 방문하십시오. upledgerclinic.com.

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